Perut merupakan bagian tubuh yang sangat rentan mengalami penumpukan lemak sehingga membuat penampakannya buncit. Tidak hanya bisa merusak penampilan, perut yang buncit juga bisa menyebabkan penyakit yang serius dalam jangka panjang.

perut buncit penuh lemak bisa merusak kesehatan jantung, mengganggu sistem pencernaan, dan menyakiti tulang belakang. Selain gangguan tersebut, berikut adalah beberapa penyakit mengerikan yang bisa menyerang kesehatan mereka yang berperut buncit.

Diabetes
Lemak di perut mampu membuat sekresi hormon dalam tubuh. Dan salah satu hasilnya adalah diabetes. Sekresi hormon ini juga mampu meningkatkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan risiko seseorang untuk menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Penyakit jantung
Penyakit fatal lainnya yang bisa menyerang mereka yang berperut buncit adalah penyakit jantung. Sebabnya lemak yang masuk ke dalam darah akan terbawa hingga ke jantung.

Stroke
Saat seseorang terkena penyakit jantung, maka biasanya akan berkaitan erat dengan penyakit stroke. Sebab sel-sel lemak akan melepaskan sitokin atau hormon yang merusak sistem kekebalan tubuh dan kemudian merusak sistem yang mengatur pembekuan darah, tekanan darah, hingga sensitivitas insulin.

Lemak di dalam perut berbeda dengan jenis lemak lainnya yang ada dalam tubuh. Sebabnya karena lemak perut mengandung banyak racun yang berpotensi tinggi untuk menyebabkan banyak kerusakan di tubuh. Oleh karena itu bagi kamu yang berperut buncit, sebaiknya lakukan gerakan sit up atau mengonsumsi banyak sayuran dan serat untuk membakar timbunan lemak tersebut.

Posisi misionaris menjadi posisi wajib dalam bercinta. Mudah dan tidak menyakitkan menjadi alasannya.

Saat pernikahan telah memasuki usia tahunan, posisi misionaris tetap menjadi favorit setiap pasangan. Bahkan ketika salah satu pasangan malas melakukan hubungan seks.

Ada beberapa alasan mengapa banyak pasangan begitu menyukai posisi pria di atas satu ini.

1. Mudah capai orgasme

Tak sulit untuk mendapatkan orgasme dengan posisi seks ini. Pasalnya posisi ini menambah keintiman mulai dari bertatap wajah hingga tubuh yang menempel satu sama lain. Belum lagi gerakannya yang dapat menstimulasi klitoris wanita.

2. Stimulasi

Posisi misionaris disukai wanita karena dengan posisi tersebut klitoris mudah terstimulasi. Mereka mudah mengatur posisi panggul sehingga penetrasi tepat pada sasaran.

3. Variasi

Mengapa posisi seks ini tidak membosankan? Karena banyak variasinya. Salah satu variasi dari posisi ini adalah dengan mengangkat salah satu kaki ke atas bahu. Stimulasi pada klitoris akan terasa kuat bagi wanita.

4. Kendali

Gerakan bercinta yang dikendalikan oleh pria akan membuat mereka lebih tahu bagaimana mengatur kecepatan. Saat melihat wajah wanitanya menikmati sesi bercinta, ia akan menambah kecepatan. Ia akan mengambil kendali sesuai ekspresi dan suara yang keluar dari mulut pasangannya.

5. Aman

Posisi seks ini sangatlah aman, terutama untuk mereka yang telah memasuki usia tua atau pun mereka yang masih perawan. Minim cedera, tak terlalu banyak membutuhkan keahlian atau kelenturan tubuh.

Seorang pasien menembak mati dokter di sebuah klinik universitas di Berlin pada Selasa 26 Juli 2016. Pelaku lantas bunuh diri.

Kepolisian Jerman makin meningkatkan kewaspadaan terkait insiden tersebut. Namun, aparat mengatakan, penembakan kali ini tidak ada hubungannya dengan militan yang dalam seminggu belakangan  menyerang negara itu.

Jerman kini tengah menerapkan status kewaspadaan tingkat tinggi setelah serangkaian kekerasan penyerangan kepada penduduk sipil yang dilakukan oleh pria dari etnis tertentu semenjak 18 Juli lalu.

Setidaknya, 2 dari 4 serangan diklaim dilakukan oleh ISIS.

Menurut polisi Berlin, dokter itu mengalami luka parah hingga akhirnya ia mengembuskan nafas terakhir.

Insiden menyedihkan itu terjadi di rumah sakit Kampus Benjamin Franklin.

"Bahaya sudah lewat, namun kami terus meningkatkan kewaspadaan," kata juru bicara polisi Berlin, Winfrid Wenzel.

Wenzel juga menjelaskan insiden terjadi di klinik operasi dan saat itu dokter tengah melakukan tindakan medis terhadap pasien tersebut.

"Di tengah-tengah pemeriksaan, pasien tiba-tiba mengeluarkan senjata dan menembak beberapa kali ke arah dokter. Ia lantas menembak dirinya sendiri hingga tewas," ujar Wenzel.

Polisi belum mendapat informasi soal latar belakang atau motif pasien itu. Namun, Wenzel menambahkan, "Kami tak mendapat indikasi bahwa tindakan kriminal itu dimotivasi oleh ekstremisme."

Makan malam memang tidak dianjurkan bagi individu yang menghindari bertambahnya berat badan. Jenis makanan dan minuman ini perlu dihindari saat malam hari karena akan merugikan kesehatan Anda.

Susu menjadi salah satu jenis minuman yang perlu dihindari untuk dikonsumsi jika sudah melewati pukul 9 malam, simak penjelasannya berikut ini.

1. Susu
Walau susu dianggap sebagai sumber dari protein dan kalsium, menenggak segelas susu di atas jam 9 malam mampu menyebabkan masalah pencernaan akibat laktosa pada susu.

2. Pasta

Kalori dalam pasta akan melebarkan lingkar pinggang Anda, terlebih saat mengonsumsi di malam hari kalori tak akan terbakar dengan maksimal dan meninggalkan lemak di tubuh Anda.

3. Cabai

Mengonsumsi makanan pedas atau menggigit beberapa cabai di atas jam 9 malam akan menyebabkan rasa mulas di tengah lelapnya tidur Anda.

4. MSG

Mengonsumsi makanan yang mengandung MSG di malam hari akan merangsang tubuh sulit untuk terlelap seperti kafein. Terlebih MSG mampu membuat perut Anda semakin mengembang.

Seks adalah salah satu bagian penting dalam rumah tangga. Seks yang berkualitas tentu akan meningkatkan kualitas rumah tangga juga Ladies. Lalu, kapankah momen yang paling baik untuk melakukan hubungan seks dengan suami? Beberapa orang memang lebih suka melakukan seks di malam hari, namun tak sedikit yang juga gemar bercinta di pagi hari.

Bercinta di pagi hari ternyata jauh lebih baik dibandingkan bercinta di malam hari lho Ladies. Well, apa saja sih alasannya? Check these out!

- Di pagi hari tentunya energi akan lebih penuh Ladies. Setelah semalaman beristirahat, energi akan lebih prima untuk melakukan seks. Tak perlu waktu yang lama Ladies, seks singkat akan jadi penuh makna jika berkualitas.

- Seks di pagi hari akan meningkatkan romantisme dan keintiman antara kamu dan suami. Bercinta, berpelukan, dan berciuman di sepanjang pagi akan memperkuat ikatan dengan suami tercinta. Ini juga akan membuatmu lebih semangat dalam beraktivitas.

- Saat bercinta tubuh akan melepaskan hormon oksitosin yang akan memperbaiki mood jadi lebih baik. Ini yang akan membuatmu merasa bahagia sepanjang hari.

- Seks di pagi hari juga bisa meningkatkan daya imun tubuh dan membuatmu tampak awet muda. Seks di pagi hari akan membuatmu lebih berseri-seri dan meningkatkan suasana hati.

- Di pagi hari merupakan waktu dimana level hormon testoteron suami memuncak. Ini yang membuat ia akan lebih tahan lama dan memberikan kepuasan yang lebih dibandingkan malam hari saat ia sudah lelah karena seharian beraktivitas.

What are you waiting for? Buat harimu lebih ceria dan bersemangat dengan seks di pagi hari bersama suami tercinta Ladies. Selamat mencoba ya.

ekitar 85% wanita biasanya mengalami rasa yang tidak menyenangkan saat gejala pramenstruasi (PMS) menyerang. Selama satu hingga dua minggu sebelum periode bulanan, seorang wanita dapat mengalami berbagai gangguan, seperti jerawat, payudara yang membengkak, sakit kepala, hingga nafsu makan yang meningkat. Meski tingkatnya berbeda bagi tiap wanita, namun kebanyakan wanita memang mengalami gejala tersebut karena hormon yang berflukstuasi.

Lalu, bagaimana caranya agar para wanita dapat meringankan gejala tersebut?

Seorang marketer bernama Tania Green melihat peluang tersebut. Ia meluncurkan kampanye yang mengkhususkan pada usaha untuk mengajak para wanita hidup sehat saat PMS melanda. Green pun meluncurkan cokelat PMS Bite's Kickstarter. Cokelat tersebut merupakan perpaduan cokelat truffle klasik dan adonan yang lembut.

Bahan-bahan cokelat tersebut murni dari alam, vegan, dan bebas gluten. Cokelat tersebut mempunyai banyak variasi rasa seperti kacang, kelapa, dan rasa-rasa lainnya. Bahan utama cokelat berasal dari gandum yang bebas gluten, bubuk kakao, dan serangkaian bahan-bahan herbal yang telah diuji secara teliti untuk membantu mengurangi gejala PMS.

Bahan-bahan herbal tersebut yakni akar dandelion untuk meredakan rasa tak nyaman akibat perut mual dan kembung, chamomile untuk mengurangi stres, serta ginseng Siberia untuk mengurangi iritasi.

"Tiap perempuan akan merasakan sensasi yang berbeda setelah makan cokelat ini terhadap PMS mereka," ujar Dr. Sarah Jarvis, GP, konsultan untuk Patient.co.uk

Ia menambahkan, selain mengonsumsi cokelat ini, wanita dapat mengelola gaya hidup mereka ke arah yang lebih baik agar terhindar dari rasa tidak nyaman saat PMS. Hal yang dapat dilakukan seperti mengurangi alkohol dan asupan kafein, mencoba mengelola tingkat stres, tidur teratur, serta pola makan dan diet yang seimbang.

"Bagian terbaik dari cokelat ini adalah bahan-bahannya yang seratus persen dari bahan alami. Sehingga Anda tak perlu takut gemuk saat mengonsumsi terlalu banyak," tutup Jarvis. Bagaimana? Tertarik mencobanya?

Seorang pria berusia 36 tahun mendatangi sebuah Unit Gawat Darurat di Italia setelah mengalami ereksi terus-menerus selama 3 hari.

Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal International Journal of Impotence Research, pria ini mengalami suatu kondisi yang dinamakan priapism. Priapism adalah ereksi terus-menerus yang bukan disebabkan oleh rangsangan seksual dan biasanya menyakitkan.

Priapism ini sering disebabkan oleh pengobatan disfungsi ereksi, termasuk obat yang disuntikkan ke dalam penis atau obat minum seperti Viagra. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit, seperti leukemia atau suatu jenis anemia.

Dokter yang menangani pria tadi percaya priapism terjadi karena pria tersebut mengonsumsi suplemen yang mengandung Tribulus terrestris. Zat Tribulus ini sering diiklankan sebagai obat untuk disfungsi seksual atau testosteron rendah.

Menurut Dr Abraham Morgentaler, Seorang asisten profesor klinis bagian Urologi di Harvard Medical School, tidak ada bukti yang menunjukkan efek keberhasilan Tribulus.

Menurut laporan, pria tadi akhirnya berhasil 'menurunkan' ereksinya setelah menjalani operasi. Ereksinya dan fungsi seksualnya baru kembali normal 8 bulan kemudian, meski sensitivitas penisnya tak pernah benar-benar pulih seperti semula.

Morgentaler kemudian mengingatkan agar pria sebaiknya jangan sembarangan mengonsumsi suplemen. Jika Anda merasa vitalitas atau libido menurun dibanding sebelumnya, Morgentaler menyarankan untuk mengubah gaya hidup.

"Siapa pun yang tidur tidak cukup atau tidak nyenyak kemungkinan besar mengalami penurunan level testosteron," jelasnya. "Hal yang kedua adalah obesitas. Ternyata, penurunan berat badan meningkatkan level testosteron. Sementara peningkatan berat badan membuat kadar testosteron menurun," ia menambahkan.

Jadi, agar tetap kuat dan bugar, tidurlah secara cukup dan jagalah berat badan Anda.

Variasi dalam bercinta merupakan salah satu kunci hubungan seksual jadi tidak monoton. Jika bosan mencoba aneka gaya bercinta, teknik permainan suhu bisa membuat istri maupun suami jadi lebih membara saat berhubungan intim.

Cara termudah adalah dengan menggunakan dinginnya es batu. Sensasi panas atau dingin bisa merangsangneuroreseptor di bawah kulit. Sensasi yang tercipta membuat sesi bercinta jadi berbeda dari biasanya seperti diterangkan pakar hubungan asal LosAngeles, Amerika Serikat, Talia Wagner

"Merangsang ujung-ujung saraf pada sesi foreplay dapat membangun rasa kegembiraan, yang akan membuat perasaan bahagia melebihi biasanya," tutur Wagner melansir laman Men's Health, Minggu (10/7/2016).

Anda bisa menggunakan es batu misalnya saat menjelajahi tubuhnya, atau bisa juga digunakan pada titik-titik sensitifnya. Atau mengemut es batu lalu mengeluarkannya sebelum melakukan oral seks bisa jadi momen yang tidak dilupakan bagi suami atau istri.

Bukan hanya rasa nikmat yang dimiliki buah berdaging lembut nan kaya air ini. Buah pir jika dikonsumsi secara rutin akan memberi segudang manfaat kesehatan bagi manusia.

Seperti dilansir laman New Health Guide, Sabtu (9/7/2016) mengonsumsi buah pir dapat meningkatkan kesehatan rambut hingga kesehatan jantung dan terhindar risiko kanker. Berikut enam manfaat yang dapat diraih saat mengonsumsi buah pir.

1. Baik untuk rambut, kulit, dan mata

Tubuh manusia tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa adanya kecukupan vitamin A dan pir merupakan sumber yang kaya vitamin ini.

Tak hanya mengandung vitamin A, buah pir yang mengandung zea-xanthin dan lutein akan bekerja sebagai antioksidan juga berpartisipasi dalam memperbaiki fungsi organ pada tubuh.

Dengan mengonsumsi pir, Anda dapat memperoleh vitamin A pada tubuh yang sekaligus bekerja efektif untuk mengurangi efek penuaan, bintik-bintik hitam, dan mencegah keriput. Secara bersamaan buah pir akan lebih efektif dalam mengurangi rambut rontok, katarak, dan kondisi lain yang berkaitan dengan proses penuaan.

2. Baik untuk pencernaan

Sekitar 5,5 gram serat dalam buah pir berukuran sedang, akan bekerja lebih baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Sebab makanan berserat sangat penting untuk membantu tubuh menyerap mineral dan vitamin sehingga mampu mengurangi masalah sembelit dan menyelamatkan penderita wasir dari kekambuhan.

3. Cegah kanker

Antioksidan dalam buah pir mampu bekerja dengan efektif dalam menurunkan risiko pengembangan beragam jenis kanker seperti rektum, usus besar, prostat, payudara, dan paru-paru.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dan antioksidan dalam buah pir dapat membantu dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Terlebih Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih yang berkaitan dengan sistem imun tubuh.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Kalium pada buah pir yang dapat melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah juga efektif mencegah pembekuan pembuluh darah yang mempengaruhi kesehatan jantung.

Selain itu, kalium juga mampu bantu mengatur cairan dalam tubuh dan menjaga sel-sel dalam tubuh terhidrasi dengan baik sepanjang waktu.

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia. Sama seperti makan, tanpa tidur manusia jadi tidak bisa berfungsi dengan baik. Di tengah bulan puasa seperti ini banyak orang yang memilih untuk melewatkan waktu berpuasa dengan tidur. Hal ini memang tidak salah bahkan banyak yang bilang bahwa tidur orang yang berpuasa adalah berpahala.

Nah, jika Anda memilih untuk melewatkan waktu puasa siang hari ini dengan tidur, berikut adalah manfaatnya seperti dilansir dari boldsky.com.

Meningkatkan kekuatan memori
Sebagian besar penelitian kesehatan setuju bahwa tidur siang mampu meningkatkan kekuatan memori manusia. Para ahli kesehatan setuju bahwa tidur siang sekitar 10-30 menit dapat meningkatkan kemampuan kognitif mereka. Itulah sebabnya jika Anda merasa malas di kantor, cobalah untuk tidur siang sebentar

Meningkatkan kewaspadaan
Karena tidur siang akan membuat Anda lebih bersemangat, maka Anda pun menjadi lebih awas dalam menjalankan kegiatan sehari-hari. Anda menjadi lebih waspada dan lebih percaya diri karena tidur siang.

Meminimalkan tekanan darah
Lebih dari 60% populasi di dunia ini menderita penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian di Journal of Applied Physiology menunjukkan bahwa tidur siang dapat membantu menurunkan tekanan darah hingga lebih dari 37%. Sebab tidur siang dapat mengurangi stres kardiovaskular yang menjadi faktor utama tekanan darah tinggi.

Menenangkan saraf
Penelitian yang dilakukan di University of Barkley mengungkapkan bahwa tidur siang sekitar 90 menit mampu menenangkan saraf yang tegang karena aktivitas sehari-hari.

Membuat Anda lebih bersemangat
Kelelahan dan merasa lemas saat berpuasa kadang membuat Anda merasa tidak bersemangat. Sementara tidur siang mampu membuat Anda merasa lebih baik dan membuat Anda menjadi bersemangat.

Jadi daripada bengong dan bingung harus melakukan apa di siang hari ini, kenapa Anda tidak mencoba untuk tidur siang? Selain lebih sehat, juga berpahala.

Tak perlu repot menggunakan alat khusus saat sakit kepala, tubuh pegal, atau bila Anda sering sakit perut. Metode refleksi telinga menggunakan jepit jemuran mungkin patut Anda coba.

Meski bukan cara baru, namun para ahli kesehatan mengklaim, telinga merupakan salah satu organ tempat ujung saraf yang langsung menembus organ internal sehingga bisa membantu memerangi berbagai penyakit hanya dalam 15 menit.

Seorang ahli dan praktisi di refleksologi, Philippe Mathon, mengatakan, teknik ini cukup mudah dan dapat diterapkan di rumah. Yang perlu Anda tahu hanya titik tekanan.

"Ada diagram yang berbeda dan penjelasan yang berbeda pada setiap bagian telinga dapat mempengaruhi tubuh," katanya, seperti dimuat laman Dailymail, Minggu (3/7/2016).

Mathon menuturkan, sebelum menempatkan penjepit, remas lembut telinga. "Anda dapat menekan tepi telinga dengan ibu jari dan jari telunjuk, dari atas ke bawah."

Selebihnya, Anda bisa melihat titik refleksi dari diagram berikut:

Berbicara tentang hubungan asmara, ada satu hal yang pasti mengganggu benak Anda. Apakah hal yang dapat membuat sebuah hubungan berjalan baik dan menyenangkan dalam waktu lama?

Untuk mencari tahu tentang hal ini, mungkin telah banyak artikel yang Anda baca. Faktanya, ada satu hal yang sangat mudah untuk dilakukan, yang membuat hubungan Anda berjalan dengan baik dan menyenangkan setiap hari.

Berikut beberapa hal yang harus Anda katakan kepada pasangan setiap hari untuk membuat hubungan Anda lebih harmonis dan menyenangkan.

1. Hal yang benar-benar saya inginkan adalah...

Begitu banyak orang mengalami kegagalan dalam hubungannya karena mereka tidak mau memberitahu apa yang sebenarnya diinginkan dari pasangan mereka. Entah apapun itu alasannya, Anda harus belajar terbuka untuk mengungkapkan apa yang Anda inginkan kepada pasangan.

2. Saya memilih Anda

Sebuah hubungan dapat berjalan lama karena pilihan yang dibuat setiap harinya. Oleh karena itu, tidak aneh rasanya jika Anda tetap memilih satu sama lain secara berulang-ulang. Hal yang menyenangkan untuk diketahui adalah Anda dan pasangan telah mengetahui kelemahan satu sama lain dan memilih untuk tetap saling mencintai. Itu juga merupakan sebuah pilihan.

3. Saya menyukai (masukkan sesuatu yang spesifik dan kualitas yang pasangan miliki)

Tidak ada yang salah untuk membeberkan apa yang membuat Anda jatuh cinta kepada pasangan. Selain paras dan sikap, mungkin Anda dapat menambahkan hal-hal kecil yang mungkin pasangan Anda sendiri tidak sadari, seperti betapa lucu wajahnya ketika membuka tutup botol atau bagaimana ia selalu mengetahui arah mata angin, bahkan di tempat yang belum pernah dikunjungi sebelumnya. Ini adalah hal-hal yang layak dicatat dan dikatakan dari mencintai seseorang.

4. Saya menghargai Anda

Pada akhirnya sebuah hubungan adalah serangkaian irama tentang kenyamanan. Apapun yang Anda dan pasangan lakukan membuat hubungan semakin terasa istimewa setiap saatnya. Anda tahu mengapa? Karena Anda dan pasangan dapat saling menghargai satu sama lain, apapun keburukan dan kelebihan yang dimiliki.

5. Hal ini menyakiti perasaan saya, tolong jangan lakukan lagi

Tidak ada yang mengharapkan perasaan Anda tersakiti, namun jika suatu saat hal ini terjadi, Anda harus memberitahu pasangan jika yang dilakukannya menyakiti Anda. Jangan membuang waktu untuk menyimpan kebencian-kebencian kecil yang dapat menghancurkan hubungan Anda.

6. Saya menyukai Anda

Dalam sebuah hubungan, perasaan cinta memang menjadi faktor yang paling penting, namun menyukai pasangan terus menerus jauh lebih penting.
Katakan hal ini setiap kali Anda akan mengakhiri percakapan di telepon dengan pasangan, ini akan mengingatkan mereka betapa Anda dan pasangan saling mencintai.

Mantan pelatih Real Madrid, Carlo Ancelotti mengatakan bahwa Cristiano Ronaldo sangat menghormati sosok Lionel Messi. Bahkan menurutnya, keduanya saling membutuhkan untuk bisa menjadi yang terbaik.

Seperti diketahui, sudah bertahun-tahun nama Messi dan Ronaldo telah banyak dibandingkan satu-sama lain. Keduanya sendiri disebut menjadi dua pemain terbaik di dunia saat ini, karena selalu terlibat persaingan dalam semua catatan di sepakbola modern.

Dan baru-baru ini, Ancelotti -yang akan melatih Bayern Munchen musim depan- mengungkapkan bagaimana keduanya saling membutuhkan satu sama lain untuk mendorong menjadi yang terbaik.

"Saya selalu mendapatkan pertanyaan tentang Lionel Messi dan bagaimana Cristiano Ronaldo menganggap dia," ujar Ancelotti kepada The Telegraph.

"Cristiano menghormati Messi, dia menghormatinya begitu besar. Dalam cara yang saya pikir, mereka membutuhkan satu sama lain. Masing-masing mendorong satu sama lain untuk target baru, catatan gol baru," sambungnya.

"Ronaldo datang ke Manchester United pada 2003 dan memainkan turnamen internasional pertamanya pada tahun 2004. 12 tahun dia masih bintang terbesar Eropa, ini luar biasa," imbuhnya.

"Kalau bukan karena yang lain, salah satu dari Ronaldo atau Messi mungkin akan memenangkan Ballon d"Or delapan kali, bukan tiga untuk satu dan lima untuk yang lain. Atau mungkin mereka tak akan terbang tinggi bila keduanya tak saling mendorong," tandasnya.

Sebelum memiliki buah hati, edukasi mengenai pemberian ASI sangat penting. Seperti halnya, bagaimana agar ASI berlimpah karena susu alami ini tidak keluar melalui puting melainkan di bawah areola atau daerah gelap di sekitar puting payudara.

"Gudang ASI terletak di bagian bawah areola. Jadi keliru bila ada wanita yang memaksa buah hatinya menerima ASI dengan memijat bagian putingnya," kata dr Naomi Esthernita Dewanto, Sp.A (K) dari Siloam Hospital.

Menurut Naomi, kekeliruan ini memang kerap terjadi, khususnya pada wanita yang baru memiliki anak pertama. Keluhan lain yang paling sering terjadi di klinik laktasi adalah kesalahan posisi saat menyusui hingga puting lecet.

"Banyak wanita yang merasa tidak nyaman saat menyusui karena putingnya lecet. Tentu, hal ini berdampak pada bayi. Tapi banyaknya konselor laktasi, bisa membantu mereka mengatasi masalahnya," ujarnya.

Naomi menambahkan, pemberian ASI bukan hanya bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak melainkan juga menghambat masuknya bakteri patogen serta memperbaiki saluran cerna pada anak prematur.

Usai mengonsumsi bawang putih dalam jumlah banyak biasanya diasosiasikan dengan hal negatif, seperti mulut atau keringat berbau tajam. Tapi sebuah studi terbaru mengungkap pria yang konsumsi bawang putih aroma keringatnya jadi lebih menggoda di hidung wanita.

Kesimpulan tersebut diketahui setelah para peneliti dari University of Stirling di Skotlandia dan Charles University di Ceko melakukan uji coba terhadap para partisipan. Mereka terbagi dalam tiga kelompok yakni ada yang diminta mengonsumsi bawang putih mentah, sedikit bubuk bawang putih, dan tidak mengonsumsi bawang putih sama sekali.

Setelah 12 jam, sebuah pad (bantalan kecil) diletakan di bawah ketiak untuk mengumpulkan keringat para pria. Kemudian, para wanita akan mengendus aroma pad ini.

Siapa sangka, aroma pria yang mengonsumsi bawang putih memunculkan gambaran pria yang menarik dan maskulin di hidung wanita.

Bawang putih sendiri merupakan salah satu bumbu masakan yang kaya akan antioksidan yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal inilah yang mungkin ditangkap para perempuan menjadi lebih menarik hidungnya.

"Konsumsi bawang putih memiliki efek positif pada persepsi pria yang menarik mungkin terkait dengan efek kesehatan, dimana bawang putih mampu mencerminkan daya tahan tubuh seseorang," terang peneliti dalam Jurnal Appetite seperti dikutip laman NY Daily News, Rabu (22/6/2016).

Gara-gara salah mengira mangsa, ular piton dilarikan ke rumah sakit hewan. Reptil itu akhirnya menjalani operasi karena menelan boneka Teddy Bear.

Kejadian itu bermula saat seorang penangkap ular, Tony Harrison, dihubungi salah satu keluarga di Gold Coast, Australia. Mereka mengatakan binatang tersebut memakan boneka mainan anjing peliharaan, seperti diberitakan oleh Daily Mail, Rabu (2/3/2016).

Setelah ditangkap dan dibawa ke rumah sakit hewan, ular tersebut di X-ray untuk memastikan bahwa ia benar-benar menelan boneka itu.

"Mereka (keluarga itu) melihat ular makan mainan anjing," ujar Tony Harrison kepada Daily Mail Australia.

"Aku sendiri pernah melihat si ular memakan serbet, kantong plastik, dan telur ayam palsu. Jika terdapat benda mengeluarkan aroma enak, mereka akan memakannya," ujar Tony.

Meskipun ular piton tersebut sekarang telah pulih, Harrison percaya bahwa kejadian itu dapat berakibat fatal.

"Boneka Teddy Bear tidak dapat dicerna dan memadat di dalam usus ular itu ... akhirnya terjadi infeksi dan ular akan mati," ujarnya.

Manajer The Vet Lounge, Kylie Barba, mengatakan meskipun operasi tersebut merupakan kasus yang langka, namun hal itu benar-benar terjadi.

"Mengambil boneka beruang dari tubuh ular menjadi hal pertama yang pernah dilakukan, tapi dokter kami pernah mengambil benda lainnya dari hewan-hewan lain," ujar Kylie.

"Jika orang-orang yang melihat ular piton memakan Teddy Bear tersebut tidak memberitahu Tony, pasti hewan tersebut akan mati," tambahnya.

Setelah operasi berhasil dilakukan, ular piton tersebut mendapat 15 jahitan dan diberi antibiotik selama masa pemulihan yang memakan waktu dua minggu sebelum ia dilepas.

Kolam renang umum di Regensburg, Jerman, melarang muslimah berhijab berenang setelah ada keluhan dari perempuan lain nonmuslim di tempat itu.

Koran the Daily Mail melaporkan, Jumat (10/6), seorang perempuan memakai baju renang yang menutupi seluruh tubuh dari ujung kepala hingga kaki berenang di Regensburg pekan lalu.

Namun hal itu dianggap menyinggung para perenang perempuan lain sehingga pemerintah setempat melarang perempuan berhijab berenang di kolam renang itu.

Koran lokal melaporkan ada banyak keluhan dari perenang wanita lain ketika muslimah itu berenang.

"Berenang mengenakan pakaian menutupi seluruh tubuh menurut saya sulit dimengerti," ujar Wali Kota Heinz Kiechle.

"Hanya pakaian renang biasa yang boleh dipakai," kata dia.

Menurut Kiechle, kolam renang umum itu tidak bisa membuat aturan yang hanya khusus mengistimewakan agama seseorang.

"Hal ini juga bertentangan secara mendasar terhadap ide integrasi dan saling pengertian antarsesama," kata dia.

Namun pelarangan itu menurut sejumlah kalangan juga bertentangan dengan hak asasi serta sifat toleransi kemanusiaan.

"Kasus ini jelas melanggar hak paling mendasar dan juga bertentangan dengan kemanusiaan dan toleransi," kata pernyataan dari Partai Hijau di Jerman.

Kim Kardashian sangat gembira sebentar lagi dia memiliki tubuh ideal seperti tahun 2010.

Ya, bobot tubuh Kim memang sempat naik setelah melahirkan anak keduanya, Saint West beberapa bulan lalu. Istri Kanye West itu pun berjuang sekuat tenaga untuk menurunkan berat badannya hingga sampai diukuran ideal.

"Yes, 26 inci (66 cm)," tulis Kim saat mengukur lingkar pinggangnya, dilansir laman People, Jumat 3 Juni 2016.

Kim mengungkapkan sukses menurunkan berat badannya sejak melahirkan Saint. Saat ini berat badannya 123 pound atau setara 55 kilogram. Itu artinya semakin mendekati berat badan idealnya pada tahun 2010 lalu.

"12 pound (5,4 kilogram) lagi menuju tahun 2010," tulis Kim di akun Snapchatnya.

Bintang reality show itu memang sudah merencanakan menurunkan berat badannya hingga 135,8 pound atau sekitar 61 kilogram setelah melahirkan Saint. Kim melakukan diet ketat dan olahraga teratur untuk mewujudkan impiannya punya berat badan ideal.

"Berat badan aku memang meningkat drastis dan aku harus segera menurunkannya lagi. Sekarang aku mulai mengatur pola makan dan olahraga teratur. Dan, sedikit lagi mencapai hasil sempurna," kata Kim Kardashian.

Berlama-lama di pusat kebugaran (gym) tidak akan membantu Anda dalam membentuk otot dan perut jika tidak diimbangi dengan makanan yang sehat. Makan yang sehat di waktu yang tepat dan tetap terhidrasi merupakan penunjang dalam pembentukan otot-otot yang diinginkan.

Berikut empat jenis makanan yang dapat Anda konsumsi, seperti dikutip dari situs Times of India, Minggu (5/6/2016):

1. Jangan lupa memasukkan sayuran dan buah-buahan ke dalam piring sajian Anda. Sayur dan buah-buahan mengandung nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, dan juga beberapa persen protein.

2. Jika Anda bukan vegetarian, makanlah daging tanpa lemak. Dengan jumlah protein, asam amino, dan zat besi dapat menumbuhkan otot secara alami.

3. Susu rendah lemak penting untuk diminum. Segelas susu rendah lemak setiap hari dapat mengokohkandan membentuk otot Anda karena mengandung vitamin, kalsium, kalium, karbohidrat serta protein.

4. Jangan lupa juga telur, biji-bijian, kacang-kacangan. Ini semua mengandung zat besi, zink, asam amino, lemak sehat, protein, vitamin, antioksidan, dan serat yang diperlukan untuk membentuk otot.

Mungkin ada di antara Anda yang berpendapat bahwa perempuan tidak mungkin hamil apabila berhubungan seksual hanya sekali. Sadar atau tidak, dari banyak kasus kehamilan yang terjadi di kalangan remaja gara-gara berhubungan seks pertama kali.

"Kalau melakukan hubungan seks yang pertama kali di massa subur, maka akan terjadi kehamilan. Sementara jika di luar massa subur, tidak akan terjadi kehamilan," kata Boyke Dian Nugraha.

Remaja yang "kecelakaan" kerap meminum soda supaya terhindar dari kehamilan. Mereka percaya, minum air soda membuatnya menstruasi sehingga tidak mungkin hamil.

"Ada juga yang melompat-lompat, melakukan squats jump agar tidak terjadi kehamilan. Ada juga yang sampai mengoreknya, membasuhnya dengan air hangat supaya sperma mati. Semua itu ada tindakan yang tidak mungkin menghalami terjadinya kehamilan," kata Boyke.

Boyke mengingatkan, ketika berhubungan seksual pria telah menyemprotkan sekitar 200 juta sperma. Sementara untuk hamil dibutuhkan satu sperma untuk membuahi. "Ketika dilakukan di massa subur, akan sangat-sangat besar. Oleh karena itu, jangan sembarangan untuk mau berhubungan seksual apa pun rayuannya. Apalagi diimingi-imigi tidak mungkin hamil sama sekali," kata Boyke menekankan.